Sommarträningsschema GBK 2022

Vecka 22

DagTidGrupperInnehåll Tränare
Måndag 30/516.30-18.30UT 1+ST 1badminton+fys EC/EB
Tisdag 31/516.00-17.45UT 2+UT 3Badminton (framplan)+fys (uthållighet och styrka)EB/EC
Tisdag 31/517.45-19.30UT 1+ST 1Badminton+fysEB
Onsdag 1/616.30-18.30UT 1+UT 2Badminton+fysEC/EB
Torsdag 2/616.00-17.45UT 2+UT 3Badminton (framplan)+fys (uthållighet och styrka)HM/EB
Torsdag 2/617.45-19.30UT 1+ST 1+ST 2Badminton+fysHM/EB
Söndag 5/69.00-11.00BOC steg 2+3Badminton (framplan)HM

Vecka 23 

DagTidGrupperInnehåll Tränare
Tisdag 7/616.00-17.45UT 2+UT 3Badminton+fysHM
Tisdag 7/617.45-19.30UT 1+ST 1Badminton (framplan)+fys (uthållighet och styrka)HM
Onsdag 8/616.30-18.30UT 1+UT 2HM
Torsdag 9/616.00-17.45UT 2+UT 3Badminton+fysHM
Torsdag 9/617.45-19.30UT 1+ST 1+ST 2Badminton (framplan)+fys (uthållighet och styrka)HM
Söndag 12/69.00-11.00BOC steg 2+3Badminton (bakplan)HM
Söndag 12/618:00-20:00Motion + ST3 + ST2BadmintonDL/VB

Vecka 24

DagTidGrupperInnehåll Tränare
Måndag 13/616.30-18.30UT 1+ST 1EB
Tisdag 14/616.00-17.45UT 2+UT 3Badminton (bakplan)+fys (uthållighet och styrka)HM/EB
Tisdag 14/617.45-19.30UT 1+ST 1Badminton+fysHM/EB
Onsdag 15/69.00-11.00UT 1+UT 2EB
Torsdag 16/616.00-18.00UT 2+UT 3Badminton (bakplan)+fys (uthållighet och styrka)HM/EB
Torsdag 16/618.00-20.00UT 1+ST 1+ST 2Badminton+fysHM/EB
Söndag 19/69.00-11.00BOC steg 2+3Badminton (mittplan)HM
Söndag 19/618:00-20:00Motion + ST3 + ST2BadmintonDL/VB

Vecka 25 

DagTidGrupperInnehåll Tränare
Måndag 20/617.00-19.00UT 1+ST 1HM
Tisdag 21/616.00-18.00UT 2+UT 3Badminton (bakplan)+fys (uthållighet och styrka)HM
Tisdag 21/618.00-20.00UT 1+ST 1Badminton+fysHM
Onsdag 22/617.00-19.00UT 1+UT 2HM
Söndag 26/618:00-20:00Motion + ST3 + ST2BadmintonDL/VB

Vecka 26 

DagTidGrupperInnehåll Tränare
Måndag 27/617.00-19.00UT 1+ST 1EB
Tisdag 28/616.00-18.00UT 2+UT 3Badminton (mittplan)+fys (uthållighet och styrka)EB
Tisdag 28/618.00-20.00UT 1+ST 1Badminton+fysEB
Onsdag 29/69.00-11.00UT 1+UT 2EB
Torsdag 30/616.00-18.00UT 2+UT 3Badminton (mittplan)+fys (uthållighet och styrka)EB
Torsdag 30/618.00-20.00UT 1+ST 1+ST 2Badminton+fysEB
Söndag 3/718.00-20.00Motion + ST3 + ST2BadmintonDL/VB

Vecka 27-29 har vi ingen organiserad träning.

Vecka 30 

DagTidGrupperInnehåll Tränare
Måndag 25/717.00-19.00UT 1+ST 1EB/EC
Tisdag 26/716.00-18.00UT 2+UT 3Badminton (framplan)+fys (spänst och snabbhet)EB/EC
Tisdag 26/718.00-20.00UT 1+ST 1Badminton+fysEB/EC
Onsdag 27/79.00-11.00UT 1+UT 2EB
Torsdag 28/716.00-18.00UT 2+UT 3Badminton (framplan)+fys (spänst och snabbhet)EB
Torsdag 28/718.00-20.00UT 1+ST 1+ST 2Badminton+fysEB
Söndag 31/718.00-20.00Motion + ST3 + ST2BadmintonDL/VB

Vecka 31 

DagTidGrupperInnehåll Tränare
Måndag 1/817.00-19.00UT 1+ST 1EB
Tisdag 2/816.00-18.00UT 2+UT 3Badminton (framplan)+fys (spänst och snabbhet)HM/EB
Tisdag 2/818.00-20.00UT 1+ST 1Badminton+fysHM/EB
Onsdag 3/817.00-19.00UT 1+UT 2EB
Torsdag 4/816.00-18.00UT 2+UT 3Badminton (framplan)+fys (spänst och snabbhet)HM/EB
Torsdag 4/818.00-20.00UT 1+ST 1+ST 2Badminton+fysHM/EB
Söndag 7/89.00-11.00BOC steg 2+3Badminton (framplan)HM
Söndag 7/818.00-20.00Motion + ST3 + ST2BadmintonDL/VB

Vecka 32 

DagTidGrupperInnehåll Tränare
Måndag 8/817.00-19.00UT 1+ST 1Badminton (framplan) +fys på bana. EC
Tisdag 9/816.00-18.00UT 2+UT 3Badminton (bakplan)+fys (spänst och snabbhet)HM/EC
Tisdag 9/818.00-20.00UT 1+ST 1Badminton+fysHM/EC
Onsdag 10/817.00-19.00UT 1+UT 2Badminton (framplan) +fys på bana. EC
Torsdag 11/816.00-18.00UT 2+UT 3Badminton (bakplan)+fys (spänst och snabbhet)HM
Torsdag 11//818.00-20.00UT 1+ST 1+ST 2Badminton+fysHM
Söndag 14/89.00-11.00BOC steg 2+3Badminton (bakplan)HM
Söndag 14/818.00-20.00Motion + ST3 + ST2BadmintonDL/VB

Vecka 33

Uppstartsläger för UT 2+3: Lördag 20/8-Söndag 21/8

DagTidGrupperInnehåll Tränare
Måndag 15/816.30-18.30 UT 1+ST 1EC/EB
Tisdag 16/816.00-17.45UT 2+UT 3Badminton (bakplan)+fys (spänst och snabbhet)HM/EC
Tisdag 16/817.45-19.30UT 1+ST 1Badminton+fysHM/EB
Onsdag 17/816.30-18.30UT 1+UT 2EC/EB
Torsdag 18/816.00-17.45UT 2+UT 3Badminton (bakplan)+fys (spänst och snabbhet)HM/EB
Torsdag 18/817.45-19.30UT 1+ST 1+ST 2Badminton+fysHM/EB

Vecka 34

(Sista sommarträningsveckan)

DagTidGrupperInnehåll Tränare
Måndag 22/816.30-18.30 UT 1+ST 1EC/EB
Tisdag 23/816.00-17.45UT 2+UT 3Badminton (mittplan)+fys (spänst och snabbhet)HM/EC
Tisdag 23/817.45-19.30UT 1+ST 1Badminton+fysHM/EB
Onsdag 24/816.30-18.30UT 1+UT 2EC/EB
Torsdag 25/816.00-17.45UT 2+UT 3Badminton (mittplan)+fys (spänst och snabbhet)HM/EB
Torsdag 25/817.45-19.30UT 1+ST 1+ST 2Badminton+fysHM/EB
Söndag 28/89.00-11.00BOC steg 2+3Badminton (mittplan)HM

Vecka 35 startar säsongen för alla träningsgrupper i GBK.